Články za mesiac August 2016

Ahojte, dnes som si pripravila pre Vás zdravý recept. Jedná sa o banánovo- jahodové smoothie. Môže poslúžiť ako desiata alebo olovrant. Keď som tento recept skúsila, strašne mi chutil, dúfam že aj Vám bude chutiť.Potrebujete: 2 banány7-12 jahôd(ak by niekto chcel, môže aj proteínoví prášok alebo škoricu)Postup: Jahody očistíme a dáme ich do mixéru.Banány prepolíme a tiež ich dáme do mixéru.Ak chcete, môžete pridať aj škoricu alebo proteínoví… Celý článok ›

Ahojte, ako som pozerala televíziu prišla tam reklama na Sídliskový sen. Najprv som si o tom myslela že nejaka hovadina a pod. Potom tam prišlo meno Rytmus ktorého asi všetci poznáte (ak nie, je to najúspešnejší slovenský raper). Keď som si vypočula celú reklamu na tento film okamžite som ho chcela vidieť. Film ktorý hovorí o jeho ceste na vrchol. Film ktorý hovorí že nie všetci cigáni sú zlý. Celkom sranda že toto mi došlo iba počas tých 30-40 sekúnd ako tá… Celý článok ›

Ahojte, dnes by som Vám chcela predstaviť moje vzory z oblasti športu. Väčšina z Vás ich určite pozná.Tak poďme na to...1. Peter SaganNajprv sa venoval horskej a cestnej cyklistike. Ako talent zažiaril keď vyhral preteky Régionem Orlicka, jedny z najťažších juniorských etapových pretekov v Česku. Ako 23 a neskôr aj 25 ročný (v r. 2013 a 2015) získal titul Športovec roka. V roku 2015 získal titul majstra sveta v cestnej cyklistike.Mojím vzorom sa stal preto, pretože… Celý článok ›

Ahojte, chcem sa Vám ospravedlniť že tak dlho neboli články. Najprv som nemala o čom písať, potom do toho vošiel tábor, dovolenka...Svoj blog som premenovala, teda zmenila som orientáciu blogu. Odteraz budem na blogu písať hlavne o športe a zdravej strave → o zdravom zdravotnom štýle.sofa Celý článok ›

Ahojte, vedeli ste že k schudnutiu alebo nabratiu svalov treba aj zdravá strava a veľa vody? Ja teda nie. Zistila som to v knihe Fit za 15 minút denne.Knihu napísala Zuzka Lightová, jedna z najúspešnejších fitness tréneriek sveta. Pochádza z Českej republiky a má fakt brutálnu postavu.Je to môj veľký vzor, pretože pred tým ako sa stala fitness trénerkou, patrila jednej z tých chudobnejších rodín. Utiekla z domu a spolu so svojím frajerom išli spolu do Kanady. Tam… Celý článok ›