Moje začiatky

Ahojte, dnes som sa rozhodla písať o svojich začiatkoch pri cvičení.

Bol to pre mňa horror. Samozrejme, bola som zvyknutá behať, skákať aj 3 hodiny ale pred rokom sa to zmenilo. 2-krát som si zlomila nohu a 1-krát ruku. A to všetko v jeden rok. Ochabli mi svaly a ja som za ten čas nabrala kopu problémov s chrbticou a aj s píšťalami. Začala som cvičiť ESEM SYSTEM, je to cvičenie s chrbticou. Po asi 2 mesiacoch som s tým prestala, viete, keď cvičíte každý deň pár vecí stále dookola, po chvíli Vás to prestane baviť.

Preto som začala s aplikáciou 30 day fit challenge, rozhodne Vám ju odporúčam. Prvé začiatky boli naozaj ťažké, niekedy som aj 3 dni necvičila, no moja lenivosť (chvalabohu) prehrala. Teraz, 3 týždeň môjho života sa cvičenie stalo neodmysliteľnou časťou môjho života. Milujem všetko na cvičení, ten pocit keď docvičím a som na seba pyšná, že som lepšia a lepšia. Možno to vyznie hlúpo ale milujem aj ten pocit keď som ako zmoknuté kurča a doslova prší zo mňa pot.

No späť k téme. Moja lenivosť teda prehrala a ja som to celé odcvičila, išla sa osprchovať a spať som išla s pokojným úsmevom na tvári. Po týždni som spozorovala výsledky hlavne na nohách a pozitívne reakcie sa ku mne hrnuli aj od iných ľudí. Aby som spozorovala výsledky som samozrejme, musela zmeniť aj stravu, čo bolo pre mňa obrovským problémom. Bola som zvyknutá na dennú dávku cukru v podobe akýchkoľvek sladkostí. A potom prišiel zlom. Prestala som s tým. Momentálne jem cukor každý tretí deň a cítim sa oveľa lepšie.

Dúfam že s takýmto zdravím životom začnete aj Vy

Sofa