Zdravá strava

Ahojte, dnes by som Vám chcela ukázať ďalší z mojich zdravých receptov.Ako ste si podľa nadpisu mohli všimnúť, dnes Vám ukážem ako si spraviť zeleninový šalát. Tento šalát si zvyčajne robím na obed a dosť mi chutí.Potrebujete: 4 rajčiny2 papriky (je jedno akej sú farby)5 šalátových listov3 uhorkyolivy (vždy dávam iné množstvo)olivový olejchlebaPostup: Najprv si všetky suroviny opláchneme. Začneme s tým, že si pripravíme dosku a misku (dosku na krájanie a… Celý článok ›

Ahojte, dnes som si pripravila pre Vás zdravý recept. Jedná sa o banánovo- jahodové smoothie. Môže poslúžiť ako desiata alebo olovrant. Keď som tento recept skúsila, strašne mi chutil, dúfam že aj Vám bude chutiť.Potrebujete: 2 banány7-12 jahôd(ak by niekto chcel, môže aj proteínoví prášok alebo škoricu)Postup: Jahody očistíme a dáme ich do mixéru.Banány prepolíme a tiež ich dáme do mixéru.Ak chcete, môžete pridať aj škoricu alebo proteínoví… Celý článok ›